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春分长高黄金期 宝妈们千万不要错过!

2023-04-04 15:53   来源: 第一时尚网    阅读次数:2988

随着人们生活条件越来越好,现在对孩子的身高追求也越来越高,家长们都使尽浑身解数,希望帮助孩子快速长高。

那春天这个黄金长高期就一定不能错过!

世界卫生组织研究证实,孩子的生长发育有显著的季节性,其中春季(3-5月)长得最快,身高的生长速度是其他季节的2-2.5倍。

因此,家长一定要利用好这个黄金期,帮助孩子迅速生长发育,以下几点一定要做好

1、关注孩子睡眠

睡眠对孩子生长发育尤为重要,拥有一个好的睡眠可以帮助孩子更好地分泌生长激素,快速长高,因此,家长一定要保证孩子晚上21点-凌晨1点,早上5点-7点拥有深度的好睡眠,这样才能快速促进发育

2、鼓励孩子运动

运动可以促进孩子骨骼、肌肉、韧带的发育,因此,家长一定要根据孩子的喜好,鼓励小朋友积极参加体育运动,制定良好的锻炼习惯,就可以在无形中帮助孩子长高。

3、注意孩子饮食

饮食是孩子吸收营养的重要渠道,很多孩子长不高都是因为营养不均衡,消化吸收不好,因此家长一定要各位注意孩子的脾胃健康,如果有消化不良、厌食等症状,都要及时给孩子服用一品红的益气健脾口服液帮助调理肠胃。肠胃好了,吸收就好,孩子只要保持均衡饮食,身高自然蹭蹭涨个不停。

大家学会了吗?



责任编辑:卢编
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