说到秋天，首先想到的是干燥。皮肤作为我们身体与外界接触的第一道屏障，首先受到影响。

秋燥论"起源于黄帝内经，刘文苏在"宣集原始病种"中提出了"各种涩干、干"的干燥病概论，明末清初，于嘉延在"医学部法秋燥论"中明确提出了"秋害燥"。中医认为，干气属于金，对应于人体的肺和大肠；秋气汇合、清气、干；干涩易伤体液，受干邪侵袭，会出现干燥甚至干燥的皮肤，同时也会因闭气而出现瘙痒和脱皮现象。

从现代医学的角度来看，秋季昼夜温差大，温度逐渐降低，皮肤血管收缩，皮脂腺汗腺分泌功能减弱，皮脂腺功能异常，皮肤水分不断丧失，皮肤干燥脱脂，影响皮肤屏障功能，从而导致抵抗力降低，皮肤出现各种问题。

秋天怎么照顾皮肤？

1.皮肤保湿：不同于夏季清洁和去油，秋季应以保湿保湿护肤品为基础，可使用一些皮脂膜、抗炎和抗氧化植物提取物产品。在保护"面部"的同时，不要忘记身体的肌肤也需要呵护，每次洗澡后，使用保湿的身体乳，可以减轻皮肤干燥所引起的症状。"-

2、注意防晒霜：虽然此时的太阳不像夏天那么辛辣，但不能在阳光下享受。虽然夏天的太阳很强，但由于浓密的湿气云层，还可以遮挡部分紫外线，与秋天相比，更应该注意防晒。除了物理防晒霜外，你还可以选择稍微低一点的防晒霜，半个小时前就可以使用了。

3.唇部护理：除皮肤护理外，唇部保养也不容忽视。秋季气候干燥，身体容易缺水，嘴唇暴露，皮肤脆弱，没有皮脂腺分泌油脂来维持嘴唇，还需要清洁保湿。首先，不要舔嘴唇和撕裂死皮，以免舔干嘴唇，引起嘴唇发炎。在饮用大量水补充维生素的前提下，使用一些保湿口红。此外，使用唇膏后，女生应多注意唇部护理，及时卸妆，并使用保湿唇膏保养。

4.中医提出"春夏养阳，秋冬养阴"，秋季注意体液，不做太多剧烈运动，避免喝阴液，多喝水，补水，不要吃太多辛辣温热的食物。中医强调整体观点，如果整体调整得当，自然会有良好的风范。

虽然秋风是凄凉的，但仍然需要调整好心情，做好保护的工作，相信你一定会收获美丽和幸福。